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岁末决战成人痘

岁末这个清算盘点的季节,痘痘也该清算一下了,有没有觉得,到了岁末熬夜OT各种加班季,痘痘仿佛又开始猖狂起来,如何HOLD住痘痘,让它别在这个忙碌的季节再来添乱,是你今天要学习的!
成人痘为什么盯上你?
① 你是女强人+工作狂?

对号入座一下吧,每当你感到烦躁,紧张,不开心,或是大姨到访时,痘痘就很容易造访是不是?这是因为,在这些情况下,体内的压力荷尔蒙容易分泌,这让肌肤的循环机制被打乱,从而导致免疫力下降,从而引起炎症。

抗痘支招:规律的生活是你必须保证的,当你恢复规律生活之后,再增加一些瑜伽,游泳等项目,痘痘自然会少很多。
② 你有胃病,经常便秘?
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多等消化系统问题,会让体内毒素堆积,废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。多吃蔬果,多喝水,摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,排出毒素。

抗痘支招:可以服一些帮助排泄的药物来缓解便秘症状,连吃几天富含纤维的食物疏通肠道。此外,尽量谢绝火锅、肉食、冷食和辛辣食品,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸。

③ 睡不着的失眠症

知道吗?肌肤修复所需的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。如果你失眠,势必会影响肝脏的排毒。睡眠过程中血管里会有大量的血液集中,营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤,老化的废物会排出。如果睡眠不足则会打乱这个肌肤作息规律,这也就是你痘痘爆发的原因之一。

抗痘支招:保证足够的睡眠时间,晚上11时之前入睡,能帮助肝脏在熟睡的状态下进行排毒。如果因为加班等原因无法在这个时间点保证睡眠状态,也最好在晚上11点前做好夜间护理,给肌肤增加一点保护屏障。

决战成人痘2个必知

1 很多痘痘肌都认为清洁能力强的洁面产品对祛痘更有效,其实不然。清洁能力强的洁面产品多为碱性,对皮肤有较大的刺激,且碱性洁面产品还很容易导致皮肤水油失衡,引发更多的油脂分泌,极易导致痘痘复发。

2 每天用有隔离功效的产品可防止空气中细菌污染痘痘,可选择有一定消炎功效的、质地轻盈的隔离产品,避开选择太过厚重的防晒产品。

 
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