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吃糖太多会变老?!


知道吗?糖分的不合理摄入不仅让身体机能变差,皮肤也跟着遭殃。皮肤暗沉、蜡黄,一不小心被当做“黄脸婆”,心情指数那可是瞬间LOW到谷底!对于嗜糖一族来说,这个消息简直是个“晴天霹雳”!吃糖真的会让肌肤变老?看小e为你一探究竟!
什么叫“糖化”?
糖分是人体的体液和皮肤所必需的营养成分,同氧气一样,是生命存在不可缺少的重要条件之一。并不是因为有了糖分就发生皮肤老化,但是,如果到了一定的年龄,人体的新陈代谢开始变慢,糖分又过剩的话,就会与体内的蛋白质相结合。

多余的葡萄糖一旦抓住蛋白质,就会将其牢牢锁住,阻止它开展正常的代谢工作,这样就会产生劣化或质变的蛋白质,学界将其称为“AGES(糖化蛋白质)”。AGES慢慢在体内积蓄,结果会导致血管失去弹性,还可能出现高血压、糖尿病、眼白变黄等身体变化。糖化不单是肌肤衰老的一个重要原因,还会对人体健康产生负面影响。

糖化会影响身体机能

人体内的血红蛋白过度被糖化,糖化血红指数超标,血糖持续走高,可能引起糖尿病、动脉硬化、白内障等并发症,还有可能出现酮症酸中毒等急性并发症。

糖化使人眼的晶状体浑浊无光

眼睛周围的肌肉由于糖化失去弹性后,不能灵活调节焦距。葡萄糖代谢紊乱造成晶状体混浊、形成白内障,甚至导致失明。

糖化使肌肤老化

正常情况下,胶原酶能轻松分解老化的胶原蛋白,使肌肤的代谢工作顺利进行。但是被“糖化”的胶原蛋白,不能被胶原酶所分解,始终锲而不舍的停留在肌肤的深层。这样会导致新鲜的胶原蛋白难以生成,造成代谢的恶性循环。被糖化的胶原蛋白深入真皮层,会使肌肤失去弹力、松垮、发黄。


 
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