先保湿再美白这一做法尤其适用于敏感和干性皮肤，这类肌肤角质层都很薄，就更应该注意保湿，在使用美白产品之前，可以先用保湿精华素护理皮肤。另外，很多油皮妹纸认为油性肌肤完全不需要补水保湿，这是大错特错的，油性肌肤分为油份和水分都充分或者油份充分而水分不足这两种情况。水分不足的油性肌肤，要做美白的动作前，必须使用保湿产品，为肌肤打好底。

美白热身运动2：做足防晒太关键

肌肤黑色素的形成过程是：紫外线-酪氨酸-多巴醌-黑色素形成。可见，在源头上抑制住紫外线对肌肤的直接伤害，“防晒”这个动作对于美白是多么的重要。小e建议妹纸们，一年四季，每天都要坚持使用具有防晒效果的隔离霜或防晒霜。敏感肌妹纸可以选择药妆品牌温和的防晒产品，既能舒缓镇定肌肤，也能防止紫外线的伤害！

美白热身运动3：内调外养，双管齐下

含有维他命C、E的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢！

另外，摄入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否见效的关键。我们要少吃酸性食物，比如肉类、油脂、酒类、白糖等。 白天或者日照强烈时，尽量避免食用感光性蔬菜，如芫荽、芹菜、九层塔等！