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肌断食不等于肌肤“裸奔”


压力那么大,不好好照顾自己,身体、肌肤都会抗议!可是我们只知道肌肤要勤加保养,但是你知道,肌肤还要时不时的“断食”辟谷吗?肌肤如同我们的肠胃,吃的太多,要不是消化不良引起肠胃炎,就是产生抗体,你用上“十全大补汤”都没用!所谓的肌断食,即少用或不用保养类产品,使富营养状态的皮肤得以消耗长期积存下来的能量,并进行释放,形成良好的缓冲,为后续的保养调整出良好状态。一周一次或者十天一次的“肌断食”,可令皮肤的给养通道重新打通,恢复活力,从而达到令人惊喜的美容效果!

肌断食不等于肌肤“裸奔”

人性化“肌断食”,是指除了清洁、保湿、防晒之外,不进行一切功能性保养,如美白、抗皱、去角质等,而化妆则更是彻底省略,以免堵塞毛孔,加重肌肤负担!清洁、保湿、防晒这基础三步骤也最好选择刺激性低、安全性较高的药妆产品,如理肤泉的特安系列就可以为你的肌肤提供贴心安全的保护!还有一点值得提醒的是:眼部肌肤不要进行肌断食,因为,即使你宅在家,眼睛也一直没有闲着,可能眼部肌肤的负担比上班时还重!

肌断食步骤:在遇到护肤瓶颈期时,找个周末,你就可以进行肌断食护理计划啦!

周五(夜)  进行正常地卸妆和肌肤保养程序

周六(早) 起床以后用清水洗脸,擦上保湿乳、防晒霜

(夜) 卸妆乳洁面,涂抹上保湿霜就寝

周日  重复周六的护理程序

周一开始正常的皮肤护理、化妆

小M“肌断食”经验谈

1、肌断食期间更要补足营养,水果蔬菜都是增加好气色的能量美食,边吃边美才惬意。

2、用药妆代替日常护肤品,选质地轻薄的低防晒系数产品,防晒同时兼顾补水。

3、断食期间多喝茶排毒,每天早上喝绿茶防辐射,午后喝玫瑰花茶养颜。

4、抛弃功能性面膜,感到皮肤干燥时用理肤泉温泉水泡纸膜敷面,舒缓镇定保湿!

5、肌断食期间,配合适量的有氧运动,如快步走,让身体微微出汗,帮助肌肤排毒!

不少人喜欢频频给皮肤“加餐”,殊不知结果却适得其反。皮肤专家指出,保养过度反而会毁肤:如过度清洁会使皮肤天然的保护膜遭到破坏,抵御细菌、微生物、尘埃等的能力大大降低;而过度使用精华等高营养的护肤品,则容易造成毛孔粗大、堵塞,形成色斑、暗疮等等。间歇性的肌断食,可以让肌肤归零后再重启,肌肤会好到让你自恋哦!


 
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