小贴士：最好把开点小窗，这样身体可以在空气流通的环境下安睡，呼吸亦可以比较顺畅。

暖气温度26℃肌肤不缺水

冬天室内外温差很大，肌肤非常因为缺水而造成干燥。室内暖气温度最好锁定26度，肌肤会感觉比较舒服自在。

小贴士：冬天最好选择含有维生素E、角鲨烷和甘油等油脂保湿成分的产品，保湿肌肤水油平衡。

室温33℃粉底更服帖

知道吗？低温让底妆的服帖度和保湿效果都大打折扣，你可以用双手给粉底注入体温，这样粉底更加服帖不易脱妆。

小贴士：涂上粉底后，用手掌轮流包裹两颊、额头和下巴，再用温热的手指把细节部位，如鼻翼两侧、眼周和嘴角涂按均匀。加了了体温的粉底延展性更好，能很好地贴合皮肤，同时粉那些具有护肤功效的粉底，也需要用温度去激活才能让妆效更加自然亲肤。

肌肤洁面34℃左右最舒服

温水既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，能帮助皮肤休息缓解疲劳。

小贴士：你只要用手试，略高于皮肤温度，但低于体温就差不多啦，水有温热感，但不会觉得烫，这种温度洁面时最舒服。

高温瑜珈后的SOS妙招

亲爱的，你做高温瑜珈时，排出压力与毒素固然好。但肌肤如果长期在高温状态下，会影响其对养分的吸收，还可能导致肌肤缺水老化。

小贴士：当脸上都是汗水时，千万别等脸上汗水自然干透，应该随身准备一条干净毛巾，及时吸走面部汗水，用舒缓喷雾多给脸部补充水分，舒缓高温带来的不适感。